Atelier découverte – La Sophrologie et ses bienfaits

La sophrologie et ses bienfaits : Apprenez à vous détendre

Placé sous le signe de la détente, ce premier atelier de découverte de la Sophrologie a eu lieu le samedi 10 juin à Gréasque.

Les 7 personnes présentes, adultes âgés de 35 à 77 ans, ont pu durant 1h30 découvrir différentes techniques et outils pour apprendre à se détendre grâce à la Sophrologie.

L’atelier de découverte de la Sophrologie et ses bienfaits s’est déroulé en plusieurs étapes :

• Présentation personnelle, qui je suis et qu’est-ce qu’un Sophrologue
• Présentation de la Sophrologie
• Exercices de Sophrologie pour apprendre à se détendre
• Analyse des ressentis

Ce premier atelier a eu des retours très positifs de la part de chacun des participants et c’est pourquoi j’ai décidé de renouveler l’expérience en organisant différents ateliers de découverte sur la Sophrologie, avec des thématiques différentes.

Je tiens encore à remercier tous les participants de mon premier atelier sur la Sophrologie.

Si vous souhaitez être informé du prochain atelier, contactez-moi dès maintenant !

A très bientôt,