6 séances de Sophrologie pour préparer ses examens (spécial Brevet et Baccalauréat)

Préparation au brevet et baccalauréat : l’aide de la Sophrologie

Malgré de bonnes révisions, la réussite des épreuves du brevet ou du baccalauréat n’est pas acquise. Gérer la pression, le stress et maintenir sa concentration est tout aussi essentiel. Parce qu’on connaît aujourd’hui l’impact important du stress sur les aptitudes intellectuelles, il devient plus que nécessaire de se préparer à affronter ces épreuves. Or, à ce jour, la sophrologie s’avère être l’une des méthodes de gestion du stress et de préparation mentale reconnue pour son efficacité pour favoriser la réussite de ces examens.

Un petit mot sur les ravages du stress dans les collèges et lycées

L’étude réalisée par OpinionWay* dévoile que six élèves sur dix déclarent souffrir de troubles du sommeil et qu’un grand nombre d’entre eux consomment des anxiolytiques pour se sortir du stress. Un constat inquiétant, d’autant que la prise de ce type de médicament peut entraîner des effets secondaires, voire une dépendance.

Autres chiffres marquants : 38% de filles au lycée (contre 22% de garçons) n’hésitent pas à consommer des produits dopants pour faire face à la pression et se sentir plus performants à l’approche des examens.

Les bienfaits de la sophrologie pour aider les collégiens et lycéens

La pratique de la sophrologie en amont du brevet ou du baccalauréat peut réellement aider les élèves à gérer leurs émotions, à diminuer la pression au quotidien, et à prendre conscience de leur capacité de réussite.

Avec des outils et exercices simples, la Sophrologie permet, en amont des examens, de :

• Apprendre à relâcher les tensions musculaires pour obtenir un plus grand calme mental ;
• Mieux gérer son stress et ses émotions ;
• Améliorer ses capacités de concentration, et de mémorisation ;
• Développer la confiance en soi ;
• Apprendre à se projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite.

L’exemple du Lycée Valabre à Gardanne

Mieux sensibilisé à ces problématiques, le lycée Valabre de Gardanne a fait appel à mes services pour aider les élèves à gérer leurs émotions bien avant les épreuves du bac. A raison d’une séance par semaine, la pratique est particulièrement appréciée des lycéens qui se laissent souvent surprendre par leurs propres ressentis durant la séance.

Offre spéciale préparation aux examens : 6 séances pour optimiser la réussite de ses épreuves !

A l’approche des épreuves du brevet et du baccalauréat, je vous propose une offre spéciale qui permettra à vos enfants d’aborder sereinement cette période stressante :

PRIX EXCEPTIONNEL POUR PRÉPARER SES EXAMENS EN 6 SÉANCES* !

Ne laissez pas le stress prendre le contrôle de vos études, passez le cap dès maintenant grâce à la Sophrologie.

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Attention, la Sophrologie ne se substitue pas à de bonnes révisions.

Détail des tarifs :

En individuel : 6 séances à 210€ (au lieu de 270€), soit 35€ par séance

En duo : 6 séances à 180€ (au lieu de 270€), soit 30€ par séance

En trio : 6 séances à 150€ (au lieu de 270€), soit 25€ par séance

*La planification des séances s’effectue en amont pour l’ensemble de l’accompagnement. Possibilité de régler en une ou plusieurs fois l’ensemble du cycle de 6 séances.

*Le sondage a été réalisé entre avril et juin 2016 auprès d’un échantillon de 507 étudiants représentatif des étudiants français et de 403 lycéens français âgés de 14 à 22 ans. Il a également tenu compte d’un échantillon représentatif de 707 adhérents à la Smerep et de 368 lycéens d’Ile-de-France.