Nouveauté : le Yoga-Sophro

Le Yoga-Sophro, nouveau concept créé par Mila Rivault, est un subtil mélange entre le Yoga et la Sophrologie.

Il se compose donc de postures de Yoga, enrichies par la spécificité de la Sophrologie de se recentrer sur soi et d’observer les sensations et ressentis, ce qui vous apportera un retour positif à votre corps.

Au cours des séances, vous serez guidés dans la pratique du Yoga sur tapis (et du Yoga sur chaise), des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation propres à la sophrologie viendront compléter votre expérience.

Un programme progressif vous sera proposé afin que vous puissiez pratiquer le Yoga-Sophro en douceur, à votre rythme, en écoutant vos limites, les limites de votre corps.

Vous ressentez le besoin d’ajouter du mouvement dans votre vie ? De développer et d’harmoniser votre être en profondeur ? De prendre un temps pour vous ?

Ré-appropriez-vous votre corps de manière positive avec le Yoga-Sophro !