Allez ! On ne se laisse pas emporter par la « déprime de la rentrée ». Vous avez mieux dormi, pris le soleil, passé du temps avec vos proche… Et si vous continuiez sur cette lancée pour préserver votre équilibre et votre bonne humeur ? Découvrez les rituels beauté à adopter après les vacances, les aliments à…
DétailsProfitez des vacances pour faire le plein de bien-être grâce aux conseils de la sophrologue Catherine Aliotta.
Vivre dans un environnement bruyant favorise un stress profond et augmente le risque de troubles mentaux.
Perte d’appétit, irritabilité, troubles du sommeil… Il n’est pas toujours facile de savoir gérer son stress les jours qui précèdent un examen. Nos conseils pour ne pas être dépassé le jour du bac et passer les épreuves l’esprit serein.
