Plus inclines à la baisse de confiance en soi durant l’adolescence que les garçons, les filles risquent de souffrir d’une peur de l’échec qui les empêche d’avancer. Pour les aider à grandir, vous pouvez encourager et nourrir leur estime grâce à quelques astuces pratiques.
A partir du 1er novembre, ouverture d’un second Cabinet de Sophrologie à Gardanne, au centre paramédical Avenue Charles de Gaulle.
Je vous accueille du Lundi au Jeudi de 09h à 20h et le Samedi de 09h à 19h, sur rendez-vous au cabinet ou à domicile (dans les communes aux alentours de Gardanne).
Identifier la source du stress et travailler pour le réduire permet d’améliorer son sommeil et sa santé. Le but est de sortir de la spirale où le stress empêche de dormir, et le manque de sommeil augmente le stress. Des solutions pratiques sont à portée de main.
Si la simple pensée de retourner dans le quotidien vous plonge dans un profond découragement, il est l’heure de procéder à des changements !
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